越来越多的疾病出现在人们身上，其中高血压是最常见的疾病。大约十分之三或四的人患有高血压。如果你患有高血压，你必须注意饮食。让我们看看高血压的饮食禁忌。

1、膨化类的食品或者是口味比较重的饼干

比如土豆或者是红薯等一些膨化食品，这些食物都是容易胀气的东西，还有就是口味比较重的饼干，因为盐和糖的含量太高，所以高血压患者应该少吃这些食物。

2、热量比较的食物

高热量的食物比如巧克力、蔗糖和葡萄糖等，容易导致体重超重，一般来讲，患有高血压的人大多都是胖子，因为胖子患高血压的几率要比正常人高很多。因此，高血压患者应该尽量不要吃热量比较高的食物。

3、含脂肪比较多的肉类

虽然说这类食物脂肪含量比较高，尽管是高蛋白，同样的，里面还含有大量的饱和脂肪酸，容易导致血液里的血脂含量变多，诱发高血压、冠心病、心脏病和高血脂等疾病。

4、含盐比较高的食物

高血压饮食禁忌，最不能吃的就是食盐。食盐的成分主要的是氯化钠，钠离子能够导致细胞外液的增加，进而导致心排出量的增多，血压自然而然地就上升了，所以患有高血压的人应该少吃含盐比较高的食物。

5、狗肉等

高血压的病因虽然有很多，但是大多数都是属阴虚阳亢，狗肉属于阳性的食物，能够加重高血压患者的病情。还有其他类型的，比如肾阳虚、痰火内积等，如果食用狗肉等一些阳性食物，可能会加重病情，所以高血压患者应该不要吃狗肉等一些食物。

高血压饮食禁忌还有很多，俗话说病从口入，所以管好自己的嘴才能够很好的抑制住病情